Hướng dẫn lựa chọn và sử dụng kem chống nắng chuẩn

Kem chống nắng là một trong những vật bất ly thân của nhiều cô nàng. Tuy nhiên, không phải ai cũng nắm rõ cách lựa chọn và sử dụng loại mỹ phẩm này. Qua bài viết dưới đây sẽ giúp bạn nắm rõ hơn về các lựa chọn cũng như sử dụng kem chống nắng sao cho hiệu quả nhất.

Cách lựa chọn kem chống nắng phù hợp với loại da 

Để lựa kem chống nắng hiệu quả bạn nên chú ý chỉ số SPF càng cao thì khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB càng cao. Cụ thể, với mỗi chỉ số SPF sẽ có tác dụng bảo vệ da chống tia UVB dưới ánh nắng như sau:

• Chỉ số SPF 2: có khả năng bảo vệ da là 50%.
• Chỉ số SPF 15: có khả năng bảo vệ da lên tới 94% da dầu mụn nên lựa chọn để tránh bít tắc.
• Chỉ số SPF 30: có khả năng bảo vệ da là 97%.
• Chỉ số SPF 50: có khả năng bảo vệ da là 98% những bạn da thường, da khô nên lựa chọn để mang lại hiệu quả chống nắng cao nhất.
• Chỉ số SPF 100: có khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB cao nhất là 99%. Chỉ số SPF càng cao thì khả năng chống tia UVB càng cao

Tuy nhiên, mọi người cũng cần phải lưu ý:

• Với kem chống nắng có chỉ số SPF 30 thì bạn cần phải bôi thật dày (2mg/cm2) da để đạt được hiệu quả chống nắng tia UVB lên tới 97%
• Bạn không nên lựa chọn kem chống nắng có chỉ số chống nắng quá cao nó sẽ gây kích ứng, bít tắc lỗ chân lông gây nên mụn. Thông thường, chúng ta chỉ nên lựa chọn sản phẩm có chỉ số SPF 30 hoặc SPF 50 là đủ.

Với chỉ số PA đây là chỉ số sẽ có tác dụng bảo vệ da chống tia UVA.

Thông thường được ký hiệu dạng PA+, ++ và +++ trên các loại kem chống nắng, số dấu + càng nhiều thì khả năng chống tia UVA càng tốt. Bạn nên chọn loại kem chống nắng có chỉ số PA++, nếu có thể lựa chọn loại có chỉ số PA+++ thì càng tốt.

Để đặt hiệu quả chống nắng cao nhất bạn nên lựa chọn kem chống nắng có cả 2 chỉ số SPF và PA hay còn gọi là chống nắng phổ rộng để bảo vệ da trước 2 tia UVA và UVB.

Hướng dẫn sử dụng kem chống nắng

Ngoài việc lựa chọn kem chống năng phù hợp bạn cần chú ý đến cách sử dụng kem chống nắng để đặt hiệu quả bảo vệ da tốt nhất.

• Thoa kem chống nắng theo đúng quy trình, rửa mặt, cân bằng da, dưỡng ẩm rồi mới thao kem chống nắng.
• Nên bôi kem chống nắng lên da trước khi ra nắng từ 20 – 30 phút để đạt được hiệu quả cao nhất.
• Sau 2 – 3 giờ, bạn cần bôi lại kem chống nắng, để đảm bảo lớp kem đủ khả năng chống lại các tia tử ngoại. Mỗi loại kem lại có thời gian tác dụng khác nhau, cho nên bạn cần đọc kỹ thông tin của sản phẩm bạn đang sử dụng.
• Cần thao kem chống nắng bất cứ khi nào bạn đi ra ngoài dù trời mưa hay nắng, mùa đông hay mùa hè. Bởi trên thực tế, chỉ cần có ánh mặt trời là có tia UVA và UVB có thể làm hại da. Ngay cả khi ngồi trong nhà những tia UV nhân tạo từ các thiết bị điện tử cũng có khả năng gây hại cho da.
• Với phụ nữ có thai và đang cho con bú cần phải thận trọng khi sử dụng, nên đọc kỹ các khuyến cáo của từng loại kem.

Bên cạnh việc sử dụng kem chống nắng bạn nên kết hợp sử dụng cả viên uống chống nắng để có tác dụng bảo vệ từ trong ra ngoài. Đặc biệt khi ra ngoài vào giờ nắng nóng cao điểm, các bạn nên kết hợp sử dụng thêm các biện pháp chống nắng khác như:

• Đội mũ rộng vành có thể che phủ được khuôn mặt.
• Hoặc sử dụng ô khi đi bộ.
• Đeo khẩu trang.
• Mặc áo dài tay.
• Đeo kính râm để bảo vệ mắt